Ánh sáng xanh (High energy visible) là một dải ánh sáng nằm trong khoảng ánh sáng mà con người có thể nhìn thấy được còn gọi là ánh sáng trắng được tạo từ các màu cơ bản đỏ, cam, vàng, lục, lam, chàm, tím.
Ánh sáng xanh có bước sóng nằm sát vùng tia tử ngoại, là một trong những sóng có bước sóng thấp và năng lượng cao nhất.
Ánh sáng xanh có mặt ở khắp mọi nơi, ở môi trường tự nhiên thì chủ yếu đến từ ánh sáng mặt trời.
Mỗi ngày, trung bình một người dành khoảng 6 giờ một ngày để sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính. Như vậy, chúng ta phải đối diện với ánh sáng xanh mỗi ngày mà không phải ai cũng biết tác hại của chúng.
1. Rối loạn giấc ngủ: Án
2. Tổn thương võng mạc:
3. Trầm cảm: Ánh sáng xanh làm rối loạn hormone và thói quen ngủ, khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn.
4. Ung thư: tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh làm tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
5. Đau đầu: việc mỏi mắt sẽ dẫn đến đau đầu nếu chúng ta nhìn quá lâu vào màn hình
6. Sức khỏe và tinh thần: ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ thông qua cách nó tác động lên não bộ và cơ thể
